陶都论坛

标题: 有经常去爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播游泳馆游泳的吗 [打印本页]

作者: 1946clm 时间: 2012-3-7 20:17
标题: 有经常去爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播游泳馆游泳的吗
我每天到游泳馆游1000米，游泳馆现在每天大约有泳客300人，约占宜城常住人口千分之一，占比很低，有上网的游泳爱好者愿意交流吗？

作者: 1946clm 时间: 2012-3-8 09:09
有人看，没人应，这么优秀的运动健身项目，区区千分之一的参与普及率，真是浪费资源，虚度年华，看来，解放思想，更新观念在运动健身上99%的人要认真学习。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-8 20:38
今天下午3点去游泳，照例会碰到80岁高龄的泳友冯老师，他每天游泳600米，真不容易。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-9 09:27
我自说自话吧，冯老师的表弟吴老师70多岁了，也是个常年游泳爱好者，每天下午2点准时去游600米，风雨无阻。60多岁的游泳常客大概有10几人，都很认真，许多年轻人感慨的说，坚持游泳上，我们还不如这些老人了。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-10 09:11
有10几个小学生，每周4次去游泳，训练日的4点左右，孩子们在游泳馆教练的带领下开始热身，10岁左右的孩子，有女有男，合身的游泳衣裤，非常精神可爱。教练一声令下，孩子们象一群小鸭争先恐后下水了，水花飞溅，生龙活虎，他们规范的动作一点不输大人。你的孩子，孙女假如也在其中，你一定会笑得合不隆嘴。

作者: 有尔山文丰 时间: 2012-3-10 20:43
我也天天去，晚上六点半到七点左右去的

作者: 1946clm 时间: 2012-3-11 08:41
标题: 回 5楼(有尔山文丰) 的帖子
谢谢5楼关注，看来你也爱好游泳，能每天坚持真不容易。我退休白天太空，每天下午2,3点钟去，游泳完了回家吃晚饭正好。我从游泳馆建成开放开始，坚持游泳5年，体会，收获多多，总希望更多的人参加游泳运动，强身健体，分享快乐。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-12 09:58
游泳的主力军还是上班族，有人白天没时间就只能晚上去过过瘾。尤其那些白领，电脑前坐了大半天，真要松松筋骨，活动活动。酒足饭饱的更要把多余的脂肪运动消耗了，否则离“三高”，“四高”很近了，非常危险。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-13 08:45
坚持游泳的帅哥美女非常多，不信？你去看看就知道了。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-14 08:37
我熟悉的几个美女泳友个个身姿矫健，有的不间断1000自由泳动作优美，赏心悦目，有的身材苗条，蛙泳如鱼得水，浪花飞溅，泳池中你追我赶，气喘吁吁，好一番热闹景象。身临其境既是健身锻炼，亦是美好享受。

作者: 百年龙凤红双喜 时间: 2012-3-14 10:59
本人也坚持过一年半，当时“排骨”都游出来了，后来流行红眼病，一吓，没去。肚皮马上气球样了[s:79] 。终于明白那个蛮牛B的老是横渡海峡，横渡湖的那个好像叫什么张健的，为什么是“河豚”身材。[s:61] 。现在游泳馆人太多，三百多人水就酿邋遢，再多点人又要“下馄饨”了，无办法游。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-14 14:58

引用第10楼百年龙凤红双喜于2012-03-14 10:59发表的 :
本人也坚持过一年半，当时“排骨”都游出来了，后来流行红眼病，一吓，没去。肚皮马上气球样了[s:79] 。终于明白那个蛮牛B的老是横渡海峡，横渡湖的那个好像叫什么张健的，为什么是“河豚”身材。[s:61] 。现在游泳馆人太多，三百多人水就酿邋遢，再多点人又要“下馄饨”了，无办法游。

恭喜你，排骨值钱啊，多好的减肥办法，许多人求之不得。游泳馆一流的净水设备，消毒措施，池水透明，清澈见底，不要太干净哦。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-14 14:58

引用第10楼百年龙凤红双喜于2012-03-14 10:59发表的 :
本人也坚持过一年半，当时“排骨”都游出来了，后来流行红眼病，一吓，没去。肚皮马上气球样了[s:79] 。终于明白那个蛮牛B的老是横渡海峡，横渡湖的那个好像叫什么张健的，为什么是“河豚”身材。[s:61] 。现在游泳馆人太多，三百多人水就酿邋遢，再多点人又要“下馄饨”了，无办法游。

恭喜你，排骨值钱啊，多好的减肥办法，许多人求之不得。游泳馆一流的净水设备，消毒措施，池水透明，清澈见底，不要太干净哦。

作者: 睡袋猛士 时间: 2012-3-14 15:24
标题: 回楼主(1946clm) 的帖子
游泳馆有月卡卖吗？

作者: 1946clm 时间: 2012-3-14 17:30
标题: Re:回楼主(1946clm) 的帖子

引用第13楼睡袋猛士于2012-03-14 15:24发表的回楼主(1946clm) 的帖子 :
游泳馆有月卡卖吗？

我现在用年卡，团购2000元，以前用80次卡，团购960元，7,8月不能用，可能有50次卡，价格不祥，60岁以上老人半价15元，下次去问问清楚回答你吧。

作者: 有尔山文丰 时间: 2012-3-15 08:15
现在我每天差不多游1500左右，去年有一阶段我天天游3000，游泳好啊，提高心肺功能，并且不伤关节。LZ我们肯定是认识的，我在游泳馆差不多游了三年了，游泳馆几张老面孔我都认识老。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-15 08:35

引用第14楼wubzy于2012-03-14 15:49发表的 :
水平很高啊，值得学习
谢谢夸奖，希望你也来游泳。

.......

作者: 1946clm 时间: 2012-3-15 08:48

引用第16楼有尔山文丰于2012-03-15 08:15发表的 :
现在我每天差不多游1500左右，去年有一阶段我天天游3000，游泳好啊，提高心肺功能，并且不伤关节。LZ我们肯定是认识的，我在游泳馆差不多游了三年了，游泳馆几张老面孔我都认识老。

你真棒，向你学习。我很少晚上去，难得陪儿子（他白天上班）游泳，可能会认识，网上结识也很高兴。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-15 21:24
今天白天去无锡有事，晚上风雨交加还是去游泳了，七点钟进去，泳池人不是太多，都是中青年，还有4，5个美女，天气不好，游泳的人也少些。我喜欢前25米蛙泳，后25米自由泳这样变换了游，50秒游完50米，到头息1,2分钟再回头，心肺功能很快提升，锻炼效果明显。大部分泳友都是以平均的速度游较长的距离，这需要很好的耐久力。自已喜欢的适应的方法就是最好的。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-16 09:59
标题: 回 13楼(睡袋猛士) 的帖子
昨天顺便问了，有月卡买，一月内用完，30次330元，50次800元，一年内用完，7,8月不能用，祥细情况请去游泳馆咨询。

作者: 睡袋猛士 时间: 2012-3-16 10:19
标题: 回 20楼(1946clm) 的帖子
谢谢辛苦啦

作者: 1946clm 时间: 2012-3-17 10:41
中老年人参加游泳，有的是为了强身健体，甚至参加成人分组比赛，有的为了娱乐和休闲，也有的为了病后的康复，但不管怎样，都是可以增进健康。为此必须跟据中老年人的身体特点进行游泳锻炼。要根据不同年龄和身体状况，有步骤，有计划，有节制地进行。刚开始学习游泳的，先熟悉水性，再练习游泳基本技术，已经学会游泳的，主要以增加距离的慢速游泳为主，这样对提高心脏，呼吸系统，血液循环系统的机能效果较好。

作者: caiwang5588 时间: 2012-3-17 10:57
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 1946clm 时间: 2012-3-18 10:26
中老年人游泳锻炼参考标准如下，30-60岁，每周3-4次，60以上2-3次。每次游量：30-40岁,1000-1500M，40-50岁，800-1000M，50-60岁，600-800M,60-70岁，400-600M，70岁以上，300-400M，连续游量：30-40岁，800M，40-50岁，600M，50-60岁，400M，60-70岁，200M，70岁以上，100-200M。每人身体差异很大，适应自己的方法和运动量就是最好的。游泳时，不仅游泳距离，每周次数，更重要的控制游泳强度，根据自己身体反应和变化，最容易的方法是测试自己的心率，来检查运动负荷及强度的大小。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-18 19:29
老人游泳有益健康
《美国心脏病学期刊》发表一项研究结果表明，游泳可以降低老年人的血压并改善动脉健康状况。游泳对关节和身体冷却机制造成的压力比其他运动少，因此它是老年人理想的一种活动方式。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-19 18:57
以增进健康和体力为目的的游泳锻炼，按60%的运动强度时的心率是最安全，最适宜的。30岁138次（分钟），40岁132,50岁126,60岁120，身体虚弱者最好不超过适宜的运动强度。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-20 20:06
今天下午3:50去游泳馆，门口车子明显多了，进去一看，游泳池里人比以前多了一倍，可能天气暖和了些，原来怕冷的泳友慢慢都出来了吧，真好，人多热闹，人气盈盈，你追我赶，游得更加开心。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-21 12:31
每个人的游泳姿势都不相同，就像每人的脸孔面相不相同一样，新手大都学习蛙泳入手，能游一段距离，再学习自由泳，仰泳。。。，有些老年人小时候游狗爬式，到现在还改不过来，只能抬着头游，看着真吃力。

作者: sapphirehudan 时间: 2012-3-21 18:24
我已经装备齐全，准备去学游泳了，有没有转游泳卡的啊~~求购[s:86]

作者: 1946clm 时间: 2012-3-21 20:09
标题: 回 29楼(sapphirehudan) 的帖子
欢迎你加入游泳队伍，女士爱好游泳的越来越多了，女生坚持经常游泳能减肥，美容，游泳馆里进出的美女个个身材苗条，脸色红润，水灵灵的，楼主加油。先买票游几次试试，好的再找熟人团购。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-22 09:24
吆喝了许多天，终于有人行动了，不容易啊，真开心，继续吆喝。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-22 21:11
今天上淘宝买个三角形的浮水板，打算用来练练脚的打水动作，游自由泳时总好像手和脚动作配合不好，看来得加强脚部动作训练。

作者: jfxns 时间: 2012-3-23 13:45
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 1946clm 时间: 2012-3-23 15:47
标题: 回 33楼(jfxns) 的帖子
谢谢顶帖，现代人日常生活中，酸奶和游泳是人们百口称赞毫无洉病的好东西和好运动，为什么喝酸奶的多，而游泳的少？过去是没有物质条件，现在是观念的滞后，爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播游泳馆，常年开放的温水游泳，家门口的条件不享用，真可惜了，百闻不如一见。

作者: awcat 时间: 2012-3-23 23:13
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 1946clm 时间: 2012-3-24 22:11
标题: 回 35楼(awcat) 的帖子
谢谢顶帖，我本意希望看贴的朋友能了解游泳的强身健体作用和大部分人都能做到的的事，而许多人因不了解温水游泳的实际情况，望而却步。我的现身感受假如能动员一些人参加游泳，我就十分高兴和感谢了。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-25 12:26
前天下午4点在游泳池里，有个3,40岁的中年人说要和我比50米看谁游得快，年龄上他绝对优势，但他擅长蛙泳，我自由泳占先，开始后我一路领先，他尽力追赶也没有用，我就放松些游到头，大概超他5米。他的蛙泳游得还算比较好的，50米50秒左右。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-26 09:56
昨天天气真好，下午陪儿子，孙女去东九广场放风筝，只能晚上去游泳了，这是今年第三次晚上游泳，没有遇见熟悉的人，晚上上班族占多数吧。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-26 14:33
上游泳馆游泳的附带好处是可以洗热水淋浴，游泳前可以热水淋淋再去游，游泳结束后，带着满身的舒服闲逸再热水慢慢淋洗，冲走一天的疲惫，红光满面，精神焕发的回家。每天如此的享受有游泳的生活，不亦乐乎？

作者: 1946clm 时间: 2012-3-27 09:25
受泳友启发，也买个三角形的浮水板练习脚部打水，前天快递送到了，昨天带去试试，浮力太小，看来还要找个东西加大浮力才能用，今天再去试试。

作者: 爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播邦尼跑腿 时间: 2012-3-27 16:14
有道理这个事应该去的~

作者: 1946clm 时间: 2012-3-28 09:17

引用第42楼爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播邦尼跑腿于2012-03-27 16:14发表的 :
有道理这个事应该去的~

不要只顾帮人跑腿，抽空去游泳馆看看哦。

作者: 爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播邦尼跑腿 时间: 2012-3-28 16:23
标题: 回 43楼(1946clm) 的帖子
嗯去做什么啊。帮忙拉大腿啊，哈哈~

作者: 1946clm 时间: 2012-3-29 09:19

引用第42楼爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播邦尼跑腿于2012-03-27 16:14发表的 :
有道理这个事应该去的~

你说应该去的，怎么又问去做什么？抽空去游泳，锻炼身体，享受生活啊。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-29 09:32
昨天去游泳，有个泳友本来下水就1000米自由泳，昨天游了一半就说没力气了，我劝她游游歇歇，不要勉强，过度疲劳很伤免役力的，每次游泳结束后，洗热水淋浴一定要出汗，排掉寒气，切记切记。

作者: 思磊婼otw 时间: 2012-3-29 16:55
终于看完了~~~

冬虫草怎么吃(冬虫夏草aiyao.net)冬虫夏草纯粉片加盟同城游下载blog.yes58.net826.com77z7.com77k.cn9969.cn

作者: 1946clm 时间: 2012-3-29 20:32

引用第47楼思磊婼otw于2012-03-29 16:55发表的 :
终于看完了~~~
谢谢跟帖，看的不多，跟帖更少，游泳运动了解的人太少，参加的更少，需要普及宣传，慢慢推广，我们一起来努力。

.......

作者: 1946clm 时间: 2012-3-30 10:31
说到游泳运动大家都说好，就是去游泳的人还是很少，为什么呢？不去看看，试试，迈不出第一步，打不破旧观念是根源。后面我一一分析。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-30 21:15
以为游泳是夏天的事，其实温水游泳一年四季都适宜，25,26*C的水温最舒服，最适宜游泳运动，只要适当适应，老人小孩多能参加，冬天也能坚持，无需特殊培训，更无特别坚强，多说无用，只有你试了才相信。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-31 10:00
许多人以为，游泳是年轻人的事，一年四季游泳更是体格强健体育高手们的行为，因为我们电视里看到的是游泳的剧烈竟技比赛，而对游泳的锻炼健身作用看到少，了解更少。过去是没有条件，改革开放前，那是中央高干享受的，是外国有钱人的事。现在，国内已普及到中小城市了，到老百姓家门口了，我们也要与时俱进的参与。

作者: 红雨飞 时间: 2012-3-31 11:16
哈哈，看来真是游泳常客啊，我家女儿就是每周去游四天的，爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播小学生游泳队

作者: 红雨飞 时间: 2012-3-31 11:20
我去年已经自学学了蛙泳，不过怕冷，80次的卡都浪费了

作者: 1946clm 时间: 2012-3-31 12:18
标题: 回 52楼(红雨飞) 的帖子
谢谢顶帖，我经常看到那些小学生游泳员，他们很可爱，很认真，游泳水平也提高得很快，风雨无阻，每周4次，真不容易。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-31 12:24
标题: 回 53楼(红雨飞) 的帖子
不要怕冷，坚持几次就习惯了，我最冷的天也去，从不感冒。浪费了卡真可惜，今年从头再来，网上认识你很高兴。

作者: 1946clm 时间: 2012-3-31 17:58
有些人认为温水游泳是有钱人的事，泳装，泳帽，泳镜要花钱，游泳票要花钱，几十年前的确是这样，老百姓刚吃饱饭，哪有闲钱，有功夫去游泳？现在不同了，游泳装备几十元钱就能办好，上淘宝买很方便，也便宜实用。游泳票是要花点钱，一年用1000元，能游泳80次，每周2次，你最好省下烟，酒钱，游泳洗热水淋浴又可为您省了洗浴钱，你通过游泳锻炼，身体健康少感冒还能少花医药费，你游泳心情舒畅，工作顺利，延年益寿，好处多多。。。但是，百闻不如一见，你墨守成规，什么都不知道，你跨不出第一步，游泳的乐趣好处也享受不到，真可惜了，去看看试试吧。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-1 09:55
别以为游泳是身强力壮的人的事，体弱者同样可以参加，游泳运动量可以很大，比如剧烈的对抗赛，运动量也可以中等，可以很小，如水中行走，慢速仰泳等，你可量力而行，找到适合的方式和方法，心身具佳。

作者: 昨夜小雨 时间: 2012-4-1 10:09
顶一下

作者: 1946clm 时间: 2012-4-1 10:14
标题: 回 58楼(昨夜小雨) 的帖子
谢谢顶贴，喜欢游泳吗？去看看吧。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-2 07:04
今天去天目山旅游，不能游泳了，明天回来早点还能游泳，以后补上吧。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-3 19:09
5点到家了，吃晚饭太早，还是先去游泳吧，这几天天气很好，外出的人多了，游泳池的人反而少了，过几天就正常了吧。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-4 10:19
以为游泳是有闲人的事，其实忙人更需要锻炼，你上班一天，筋疲力尽，就需要活动活动，放松一下，你在电脑前坐了半天，腰酸背痛，需要调整一下，游泳是比较好的运动方式，晚上8点以前还可以。世上挣钱要紧，健康更重要。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-4 18:46
有人以为胖人，需要减肥的人要去游泳，其实也不全对，通过游泳减肥是好办法，但是要有一个好的科学的计划，控制好运动量，还要控制饮食，管住嘴。大部分人不要减肥，可以参加游泳塑造优美身材，身体更健康。你是属于哪一类人？

作者: 1946clm 时间: 2012-4-5 12:19
谢谢鼓掌支持，谢谢顶贴。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-5 21:53
听说中考体育可选考50米游泳，这几天家长带孩子去练习游泳的多了起来，有点基础的还可以，从头学习的就非常吃力了，90秒游50米对那些每周训练4次的小学生来说，轻而易举，毫不费力，而对那些很少下水的初中生却有些纠结，差别不在体能而在训练，可见孩子从小学习游泳，对身体，对性格都有益处。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-6 17:38
学习游泳的最好时间是孩童时期，容易学会，终身难忘，一生受益。游泳是一门技术，就像骑自行车，只说不练没用，边说边练才行。人类不是天然泳者，而大部分动物却是游泳高手。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-7 07:59
昨天下午3:45去游泳，又遇见那几个美女泳友，穿着漂亮泳衣的身材楚楚动人，人长得标致，游泳动作更潇洒，脸若桃花，水灵灵的，人见人爱。不到30分钟自由泳1000米，真是身手不凡，女中豪杰。一边游一边看，既锻炼又欣赏。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-7 20:17
今天下午去游泳，游泳馆门口停满了车，一是隔壁体育馆里有羽毛球比赛看，二是家长陪中考生练习游泳的人比较多，到游泳池一看，家长在岸上指导孩子游泳的果然不少，指手画脚有什么用？要指导也要一同下水啊。最好练习前要做好准备，先百度游泳视频，看看游泳动作和基本要领，找本游泳教程看看也行，然后下水练习，最好请会游泳的辅导一下，方法对头，少走弯路，事半功倍。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-8 12:34
我小时候学习游泳是小学6年级开始的，偷偷摸摸瞒着家里大人，利用中午回家吃饭到下午上课的时间，几个同学步行1公里到山脚下涧谭里，光着屁股下水，练习狗爬式游泳，很长一段时间也只能闷头划水，那时不知道蛙泳，自由泳，也没见过游泳池，游泳衣裤，游泳帽，游泳镜，每年夏天都听说小孩游泳淹死的事，老百姓因为下水而感染血吸虫的也很多，家长普遍反对小孩学习游泳，许多家长追到河边，把自家的孩子抓回家。我断断续续学习一段时间，进步好慢。

作者: jjing712 时间: 2012-4-8 16:13
我只会憋气在水里游，呜呜。。。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-8 20:20
标题: 回 71楼(jjing712) 的帖子
开始都是这样，坚持练习，不要放弃，熟悉水性后学会呼吸就好了。人类不是天然游泳者，学习游泳就像学习骑自行车一样，要有练习过程，总是能学会的，为你加油。

作者: livemesow 时间: 2012-4-8 23:51
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 1946clm 时间: 2012-4-9 07:54
谢谢祝福，谢谢顶帖，欢迎讨论，大家一起努力，倡导科学健身运动，普及温水游泳锻炼，践行和谐生活方式。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-9 14:30
小时候的河水比现在要清得多，但河底有很多淤泥，很脏，我们几个同学偷偷在人少的河边学习游泳，很刺激也很危险，终于到中学一年级夏天学会狗爬式，当时好开心啊。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-9 21:12
儿时学会游泳的代价是非常沉重的，几年后的普查中发现感染血吸虫病，前后经过3次治疗，虫卵沉积在肝脏的钙化点至今还在，每次体检，医生都会嘱付我保肝护肝。

作者: 车尚-灯改--彩贴 时间: 2012-4-9 22:43
[s:81] [s:81] [s:81]

作者: 1946clm 时间: 2012-4-10 17:35
中学时代是我游泳技术进步最快的几年，长个子，增体重，小孩变成大人，家里也不是管得太严格，当时最大的困难是没有游泳裤，游泳时只能穿平时穿的深色短裤，还有游泳后肚子很饿，没有什么东西吃，人很瘦，营养不良。现在的人很难体会到当年我们缺衣少食的日子和感觉。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-11 09:39
参加工作以后，生活有了改善，但河水太脏了，游泳要到水库去，机会反而少了。文革开始后，主席喜欢游泳，全国人民大张旗鼓下水了，那几年我患胃病，不敢下水游泳，再加工作家庭负担重，游泳中断十几年。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-12 20:55
儿子大了想学习游泳，镇上也造了游泳池，夏天我带着孩子去游泳。新开的游泳池生意很好，大人小孩，人声鼎沸，小孩在浅水里扑腾，大人在深水处畅游，小镇也有游泳池了，这是改革开放后政府为老百姓办的实事，我的儿子不要到河里学习游泳了。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-13 19:20
儿子刚学会游泳不久，有次跟我到水库去野泳，夏天傍晚水库游泳的人很多，在大坝石坡上下水，也有身手好的游到对面的山脚下，再游回来。来回有200米左右，儿子也想游过去试试，我说好吧，我保护你游过去。其实所谓保护是很危险的，水库几十米深，要带一个人很难很难，我一直在儿子边上鼓励他，慢慢游，不要太快，他也很争气，终于到了对岸，我才松口气。儿子没有力气了，天慢慢暗下来，我也不放心他游回去，再也不能冒这个风险了，我教他绕道走回去，我在对面接他，他赤脚顺水库走了一大圈，天黑了，我们才回家。这件事给我很大的教训，现在想想都后怕。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-14 11:39
还有一次陪儿子去游泳印象很深，那年他大学毕业考试结束刚回来，看到他很瘦，他说考试紧张，说想去游泳放松一下，我就陪他去镇上游泳池去玩玩，时间不太长就步行回家了，回来路上我看他脸色苍白，问他说有点难过想吐，我想可能太疲劳低血糖，赶紧路边店里买瓶甜饮料给他喝，一会儿就好些。后来我才知道儿子为了考试能取得好成绩，没日没夜拼搏了几十天，学校毕业分配是以成绩名次来选择就业单位，他以班联第4名选到心仪的就业单位。我告诉他，以后疲劳时，饥饿时不能游泳，千万记住。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-15 10:49
时光流驰，生活换了环境，游泳早已淡出了我的脑子。儿子长大成才了，过去是我带他去游泳，现在变成他带我去游泳了，开始是陪我到宜能游泳馆，帮我买泳裤，泳帽，泳镜，鼓励我不要怕陌生，生活要找乐趣，他忙时我就一人去，开始时我游50米就很吃力了，毕竟多年不游，年龄也不小了，那时也就每年夏天游十几次，游泳池里老人没几个，我也算是与时俱进的了。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-16 09:31
2007年爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播游泳馆建成开放，儿子带着我和孙女去欣赏新馆的风采，巨大的球型屋顶下碧蓝的清澈见底的泳池，嘻笑欢乐的泳装人流，给人留下深刻美好印象。但每人每次30元消费也有点心疼。

作者: 发光的金子 时间: 2012-4-16 14:52
旱鸭子···

作者: 1946clm 时间: 2012-4-17 07:32
标题: 回 83楼(发光的金子) 的帖子
赶鸭子下河，鸭子天然会游泳，旱鸭子快去学戏水。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-17 11:10
标题: 回 75楼(车尚-灯改--彩贴) 的帖子
谢谢顶帖[s:81]

作者: 1946clm 时间: 2012-4-17 18:41
游泳馆建成开放第一年夏天刚过，我准备停止游泳时，儿子为我办好80次游泳卡，并鼓励我坚持游下去，每周2-3次，能坚持到什么时候随我的便。国庆节以后，天慢慢凉了，我隔一天，两天游一次，感觉还可以，不是多少困难，游泳馆的人少多了，我还能坚持，挺高兴的，慢慢有了信心。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-18 09:57
冷天能不能游泳？第一年的冬天是关键，到元旦时，天还不是太冷，游泳池水温25°C，感觉还有点温暖，一下水游了一会就适应了，游40,50分钟，再洗个热水淋浴，好不舒服。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-18 21:53
标题: 回 87楼(1946clm) 的帖子
春节前几天，气温已降到0°度以下，外面有冰冻，游泳馆里开了热空调，更衣室里脱去冬装穿上泳装时还有点冷，动作快点，穿过走道，进了泳池游动起来，就一点不冷了。其实冬天的温水游泳并不可怕，循序前进慢慢就适应了，以前没有经历过，现在知道了。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-19 07:47
昨天游泳池里遇见80岁的冯老师，几乎天天见面熟悉了，他感慨良多说，年纪大了，游不动了。我安慰他，爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播游泳馆高龄记录您一直保持着，还在不断创新高，还不满足啊？他高兴的笑了起来，真的，80岁的老人还是如此健康，阳光，令人肃然起敬，奋发向上。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-19 21:17
游泳馆建成开放后的第一个冬天年终检修结束了，春节过后第一天恢复开放，检票的服务人员告诉我，池水来不及升温，水温只有十几°度，你们愿意游泳的就免费不收票了，有的人怕冷就回去了，我想试试十几°度水温是什么感觉，就进去了，整个游泳池只有2,3个人，显得格外冷清，人下到池里，的确很冷，只有不停的游动，增加运动量，让身体发热，才能坚持。稍稍停顿，手脚就冷得疼，游了几百米，体会好了就去洗淋浴结束了。我想这是游泳馆里唯一的一次免费洗冷浴，机会难得，体会良多，久久难忘。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-20 09:19
2008年中国发生了汶川地震，主办奥运会等大事，游泳馆很正常，除了夏天7,8月份，平时每天100多人，据说在亏本经营，靠旺季以丰补歉吧。

作者: 爱看球jrs直播_jrs直播cba_jrs比分直播邦尼跑腿 时间: 2012-4-20 11:21
为什么这么多头像是猪头阿

作者: 1946clm 时间: 2012-4-20 15:18
到2008年夏天，我常年温水游泳一整年，为了鼓励自己并留下纪念，我在淘宝网上买了一块卡西欧防水游泳表，460元。平时去游泳就带着表下水，很酷很精准，带了3年半去华地换电池，竟然没有超过一分钟误差，顺便看到，华地同型号的表买1400多元，贵了1000元。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-21 09:17
顺便说说，我的许多游泳用品都是在淘宝买的，5分泳裤，网上50元左右质量很好，游泳馆店里要卖8,90元，胶皮罩耳泳帽淘宝十几元，游泳馆店里30多。。。，至于冬泳裤，冬泳帽网上也买过，游泳馆小店里根本没有。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-21 20:29
治肿瘤，我开游泳处方《大众医学》汤剑猷/文
4年前，一位女病人因肝癌做了肝叶切除手术，术后没多久就发生了肺转移，再行手术切除，我建议她用干扰素，并坚持游泳。如今，她脸色红润，精神很好，各项检查均正常未见复发。她说，每天都坚持游泳，4年从未停止过。象上述肝癌术后心态良好，坚持锻炼的病人在我这里至少已经有6人，经随访观察，他们的情况都比较好，我不禁想问，游泳能否作为医生的处方来开呢？对肿瘤病人而言，坚持游泳至少可以在心理上让他们认为自己是正常人，有助于癌症康复。
我从60岁起坚持游泳，现在虽已年过80，但仍坚持隔天游泳，每次30分钟自觉身体况还好，思路清晰，我觉得，适度游泳可能有提高免疫力的作用，可能还能调节内分泌。（转）

作者: 1946clm 时间: 2012-4-22 08:00
标题: 回 94楼(1946clm) 的帖子
酒后不要游泳
酒精具有利尿作用，容易发生脱水，这时再游泳锻炼会加重脱水危险，会引起头晕，低血糖性晕厥，腿部抽筋。另外，酒后游泳易发生溺水危险。

作者: 1946clm 时间: 2012-4-22 20:48
这几天游泳馆人多了一倍，那些中考的学生和家长在抓紧训练，备考5月初的体育游泳测试。有点基础的问题不大，对新手就吃力了。平时不烧香，临时抱佛脚。

作者: 你的褐瞳 时间: 2012-4-23 16:28
[s:81]

作者: 你的褐瞳 时间: 2012-4-23 16:28
[s:77]

作者: 你的褐瞳 时间: 2012-4-23 16:28
[s:87]

欢迎光临陶都论坛 (http://bbs.dataodu.com/)